Muitos especialistas em saúde recomendam hoje o uso de terapia natural para a perda de peso e L-arginina é um aminoácido derivado naturalmente que pode te ajudar – e muito – nessa tarefa!
A L-arginina, um aminoácido, é encontrada em alimentos como lacticínios e carnes. Ele ajuda na musculação, desenvolvimento muscular e desempenho melhorado.Estes benefícios foram pesquisados com a maioria das conclusões sendo feitas após extensos estudos.
Um estudo demonstrou que a L-arginina melhora a síntese de ADN e a bioenergética mitocondrial, que também pode ser responsável pelos efeitos benéficos do Arg nas células da mucosa intestinal.
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A L-arginina é produzida pelo organismo em quantidades adequadas para elevar a ação de um ácido nítrico no organismo. Ele também tem componentes bioquímicos que melhoram o metabolismo que é dada principalmente às pessoas que lidam com a obesidade para ajudar a queimar a gordura e melhorar a formação de massa muscular. Complementar com l-arginina permite ao seu corpo usar gorduras acumuladas como fonte de energia.
A gordura acumulada é queimada para produzir energia e para ajudar na formação de massa muscular e desenvolvimento. A L-arginina aumenta assim o seu metabolismo corporal, bem como forma blocos de construção para a formação muscular.
Como resultado, perde-se massa gorda, mas mantém-se a massa muscular.
Para testar a eficácia da l-arginina na perda de peso, foi realizado um estudo de investigação. Suplementos de L-arginina foram dados a homens obesos que tinham diabetes tipo 2 para ver se ajudaria na perda de peso.
O estudo teve mais de 300 indivíduos que foram submetidos aos grupos l-arginina e placebo.
Consumiam 1000 kcal por dia e exercitavam 90 minutos por dia durante cinco dias por semana. Eles também tomaram 8,3 g de L-arginina por dia.
Os resultados do estudo de 21 dias mostraram que a l-arginina aumenta a perda de peso. As pessoas que receberam l-arginina mostraram que 100% da perda de peso foi toda gordura em comparação com aqueles que receberam placebo que perderam até 40% da massa muscular.de gorduras.
